Så jeg lærer meg nå litt mer dag for dag, har funnet ut at spelt-mel inneholder ette eller annent melke-greie og att sport knekkebrødene jeg liker så godt inneholder mono- diglycerider av fettsyrer:
E-472 E
Navn: Mono og diacetylvinsyreestere av mono og diglyserider av fettsyrer Beskrivelse: Mono og diacetylvinsyreestere av glyserider av fettsyrer. Disse er hovedsaklig laget av vegetabilsk fett, men det kan forekomme bruk av animalsk fett. Bruksområde: kaker, brød, ferdigpizza, musli, margarin,meldeiger.
Ja så jeg spiser derfor ikke de lenger 🙂
Frokosten min bestod i dag av 1.5 dl glutenfri havregryn, 1.5 dl havremelk, ett glass granat-eple juice og en kopp grøn te. Før det drakk jeg en kopp grøn te og trene morgen cardio, perfekt start på dagen med andre ord 🙂
TIL OVERSKRIFTEN:
Jeg føler jeg har så mye mer energi og så mye mer lykke i meg. Føles ut som jeg har funnet «the one missing piece» av meg selv, og følelsen er bare ubeskrivelig. Jeg er motivert, begeistret, rørt, glad,……no word can describe the feeling. Og jeg har så vidt begynt, det er forsatt mye som må fikses på og læres, ting kan bare bli bedre!
